/ Tel. +41 (0)91 940 44 45

Smettere di fumare

Metodi e consigli per dire basta al tabacco

Per smettere di fumare servono solo due cose: la volontà di smettere e un metodo efficace.
Di metodi ne esistono molti e possono essere affiancati da trattamenti complementari. Ognuno potrà trovare quello più adatto alle proprie esigenze.
Qui riportiamo i riferimenti per trovare metodi, consigli e tecniche che possono aiutarvi.

  

Piattaforma svizzera per la disassuefazione dal tabagismo

www.stopsmoking.ch è la piattaforma svizzera dove potrete trovare tutte le informazioni sullo smettere di fumare: dai vantaggi, ai metodi, fino a consigli pratici utili. 

 

Linea Stop Tabacco

linea stop tabacco

Per una consulenza telefonica potete rivolgervi alla Linea Stop Tabacco: 0848 000 181 attiva dal lunedì al venerdì dalle 11 alle 19 (8 centesimi/minuto da rete fissa). Per altre info: Linea Stop Tabacco - Lega Svizzera contro il cancro

 

Metodo antismoking

Basato su microimpulsi elettrici, è il metodo promosso dalla nostra Associazione. Si tratta di un metodo a pagamento, senza uso di medicamenti o sostitutivi nicotinici. Per maggiori informazioni chiamateci al numero 091 940 44 45 oppure 079 240 01 01.
Per maggiori informazioni: metodo antismoking

 

Centri di tabaccologia cantonali

Per assistenza sui problemi legati al tabacco, è possibile rivolgersi ai centri di tabaccologia degli ospedali cantonali:
Centro di tabaccologia Lugano
Centro di tabaccologia Locarno
Centro di tabaccologia Mendrisio
Centro di tabaccologia Bellinzona
Consulenza a pagamento, i costi possono essere coperti dalla cassa malati.

 

Sito stop-tabacco.ch 

Stop-tabacco.ch è un sito dell’ Istituto di Medicina Sociale e Preventiva (Facoltà di Medicina, Università di Ginevra, Svizzera). Sul sito trovate numerosi aiuti e consigli per smettere di fumare.

 

Applicazioni per il telefono

Sono tante le applicazioni che possono aiutare nel percorso dello smetttere di fumare. Nel nostro articolo al riuguardo, ne trovate elencate alcune...

 

 

Consigli utili e astuzie per smettere 

  

  

 

.. e se proprio non vi abbiamo convinto con i metodi di cui sopra... allora guardate questo breve sketch comico di Nino Frassica su come smettere di fumare, oppure quest'altro sugli svariati benefici del metodo del cerotto!


Per altre informazioni o per consulenze personali potete contattare la nostra Associazione:

Tel. +41 (0)91 940 44 45