Metodi e consigli per dire basta al tabacco
Per smettere di fumare servono solo due cose: la volontà di smettere e un metodo efficace. Di metodi ne esistono molti e possono essere affiancati da trattamenti complementari. Ognuno potrà trovare quello più adatto alle proprie esigenze.
Qui riportiamo i riferimenti per trovare metodi, consigli e tecniche che possono aiutarvi.
- Che cosa è
Il Metodo Elektromeridian Kobra é un metodo efficace e immediato nelal disintossicazione e disassuefazione dal fumo /efficace anche per le problematiche come l'insonnia, l'obesità, sovrappeso e fame nervosa). Si tratta di una sofisticata apparecchiatura elettronica che attraverso un puntale di forma sferica é in grado di tradurre impulsi a bassa frequenza in opportune stimolazioni. Queste, di natura non invasiva e dosabile in modo personalizzato, vengono trasmesse alle rispettive zone riflesse del sistema nervoso e del corpo.
Con questo metodo é possibile intervenire in tre settori specifici con ottimi risultati: con Antismoking sulla disintossicazione e disassuefazione al fumo e con Reality 2000 sulle problematiche dell'insonnia e dell'obesità, diturbi metabolici e/o del comportamento alimentare (fame nervosa, problemi con il peso ecc.).
AC ha sviluppato un'apparechiatura in grado di trasformare impulsi elettromagnetici di bassa tensione in opportune stimolazioni. Adeguatamente dosate e intercalate, queste ultime vengono trasmesse nei punti ad alta conducibilità localizzati nel padiglione auricolare, raggiungendo di riflesso i segmenti corporei collegati. La marcata reattività del padiglione auricolare é in grado di produrre una rapida azione di risposta biochimica nei centri nervosi riflessi innescando un sostanziale effetto disintossicante con aumento della produzione endorfinica.
Tali reazioni endogene producono la progressiva disgregazione della patina di nicotina e catrame accumulata negli organi interessati, eliminandola gradualmente attraverso le urine, feci e in generale gli organi emuntori. Il micromassaggio produce un generale effetto miorilassante favorendo un aumento riflesso nella produzione di endorfine che, per la loro azione analgesico-sedativa simile alla morfina, contrastano naturalmente e senza effetti collaterali lo spettro della nefasta dipendenza dal fumo.
Il sistema antifumo messo a punto dallo staff AC si avvale dell'intervento specifico dell'apparecchiatura brevettata come Elektromeridian Kobra. Si tratta di un sofisticato apparato elettronico che attraverso un puntale di forma sferica é il grado di tradurre impulsi elettrici a bassa frequenza in opportune stimolazioni, producendo l'automatica soppressione del vizio della sigaretta.
Immediata disintossicazione dell'organismo con un metodo che non usa farmaci.
Per maggiori informazioni visita il sito www.antismoking.ch o la pagina seguente: metodo antismoking
Piattaforma svizzera per la disassuefazione dal tabagismo
www.stopsmoking.ch è la piattaforma svizzera dove potrete trovare tutte le informazioni sullo smettere di fumare: dai vantaggi, ai metodi, fino a consigli pratici utili.
Linea Stop Tabacco
Per una consulenza telefonica potete rivolgervi alla Linea Stop Tabacco: 0848 000 181 attiva dal lunedì al venerdì dalle 11 alle 19 (8 centesimi/minuto da rete fissa). Per altre info: Linea Stop Tabacco - Lega Svizzera contro il cancro
Centri di tabaccologia cantonali
Per assistenza sui problemi legati al tabacco, è possibile rivolgersi ai centri di tabaccologia degli ospedali cantonali:
Centro di tabaccologia Lugano
Centro di tabaccologia Locarno
Centro di tabaccologia Mendrisio
Centro di tabaccologia Bellinzona
Consulenza a pagamento, i costi possono essere coperti dalla cassa malati.
Sito stop-tabacco.ch
Stop-tabacco.ch è un sito dell’ Istituto di Medicina Sociale e Preventiva (Facoltà di Medicina, Università di Ginevra, Svizzera). Sul sito trovate numerosi aiuti e consigli per smettere di fumare.
Applicazioni per il telefono
Sono tante le applicazioni che possono aiutare nel percorso dello smetttere di fumare. Nel nostro articolo al riguardo, ne trovate elencate alcune...
Consigli utili e astuzie per smettere
- Smettere di fumare
vantaggi di una vita senza fumo per la salute - Accettare le proprie paure
riflessioni sulle paure di chi sta per smettere - 10 regole per smettere
alcuni consigli pratici fondamentali - Piccoli “espedienti”
cosa fare in caso di voglia impellente - Contratto di non fumatore
per aiutare a stabilire il momento e gli obiettivi per smettere di fumare - Diario del fumatore
per rendersi conto della propria dipendenza dal fumo - Metodi farmacologici
per aiutarsi con prodotti nicotinici o altri consigliati dal medico - Piano d’emergenza per situazioni “a rischio”
per pianificare una strategia per i momenti di crisi - La terapia cognitivo-comportamentale (TCC)
per aiutare a modificare modi di pensare e abitudini - E la sigaretta elettronica?
alcune riflessioni sull'uso delle e-sigarette - Ipnosi
un metodo alternativo per può favorire l'astinenza dal fumo - Metodo Antismoking
basato su microimpulsi elettrici, metodo promosso dalla nostra Associazione - Applicazioni per il telefono
sono tante le APP che possono aiutare a smettere di fumare, ne abbiamo elencata qualcuna... - Come gestire l'ansia
- Domande frequenti
risposte alle principali domande di chi smette di fumare
.. e se proprio non vi abbiamo convinto con i metodi di cui sopra... allora guardate questo breve sketch comico di Nino Frassica su come smettere di fumare, oppure quest'altro sugli svariati benefici del metodo del cerotto!
Per altre informazioni o per consulenze personali potete contattare la nostra Associazione:
asn@nonfumatori.ch
Tel. +41 (0)91 940 44 45
